Nein sagen ohne
Schuldgefühle 
 

- gesund Grenzen setzen

von Henry Cloud und John Townsend

Fällt es Ihnen schwer, Nein zu sagen? Versuchen Sie es immer, es allen recht zu machen? 

Dr. Henry Cloud, bekannter Psychologe, Autor und Redner, und Dr. John Townsend, bekannter Ehe- und Familientherapeut, haben schon Millionen von Menschen geholfen, ihr Leben zu verbessern, gesunde Grenzen zu setzen und Schuldgefühle loszuwerden. Die beiden Autoren erklären, dass Nein sagen und Nächstenliebe keine Gegensätze sind. Im Gegenteil, gesunde Grenzen müssen gesetzt werden, damit ein Mensch leben und lieben kann.

Klare Grenzen sind wichtig, um ein ausgewogenes Leben zu führen. Die Unfähigkeit, angemessene Grenzen zu ziehen, ist eines der ernsthaftesten Probleme in der heutigen Welt.

In diesem Buch erfahren Sie:

• was Grenzen sind und warum es so wichtig für uns ist, sie zu setzen;
• welche Arten von Grenzproblemen es gibt 
• wie man gesunde Grenzen mit Freunden, Partner, Kindern, Kollegen und mit sich selbst entwickeln kann.
• wie verschieden zwei Tage und damit ein ganzes Leben aussehen können: der Tag ohne Grenzen und der Tag mit Grenzen;

Die Autoren bieten uns klare Antworten auf diese Fragen mit umfangreichen, beispielhaften Erklärungen.

Dieses Buch ist auch als Hörbuch verfügbar,

sowie in einer englischen und spanischen Version.